Die PECH Regel bei Sportverletzungen ist ein guter Leitfaden, um nichts falsches im Fall einer Verletzung zu tun. Jeder sollte sie kennen, und deswegen stellen wir sie hier vor. Die PECH-Regel bei Sportverletzungen Jeder Sportler kennt das, dass man sich irgendwann mal bei der Ausübung seiner Sportart verletzt, und es…
Dieser Artikel beantwortet die Frage: Muskelkater was ist das genau? Dabei zeigen wir, wie es zum Muskelkater kommt, und wie man es verhindern kann. Muskelkater: Was ist das genau? Ein Muskelkater kann jeder mal bekommen, besonders beim Sport. Grund ist immer eine Überlastung oder eine ungewohnt hohe Belastung der Muskulatur.…