- Ernährung, Gesundheitstips

Ist Zink antientzündlich?

Zink wird bei Unreinheiten häufig verwendet. Die Frage ist, ist Zink antientzündlich?  Stimmt es, dass Zinktabletten gegen Pickel helfen kann?« Zink scheint leicht antientzündlich zu wirken. Dazu gibt es jedoch keine aussagekräftigen Studien. Als alleinige Therapie gegen Pickelchen halte ich es für ungeeignet. Zusammen mit Aknetherapeutika kann es allerdings ruhig verwendet…

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- Fitness

Traingsplan erstellen: Muskelaufbau zuhause kostenlos

Einen Traingsplan erstellen zum Muskelaufbau zuhause kostenlos? Dieser Artikel zeigt dir, wie das geht und was man beachten muss. Traingsplan erstellen: Muskelaufbau zuhause kostenlos: Der individuelle Trainingsplan zur sinnvollen Leistungssteigerung. Ungeachtet der sportlichen Ziele eines jedes Einzelnen, sollte man möglichst immer seinen Sport mehr oder weniger geplant durchführen. Ein guter…

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zimt ungesund
- Ernährung, Gesundheitstips

Ist Zimt ungesund?

Ist Zimt ungesund? Der Vorwurf, dass das beliebte Gewürz ungesund sei, wiegt schwer. Dieser Artikel klärt zwei Vorurteile auf. Kann ich das noch essen: Zimt? Der Vorwurf: Zimt ist schädlich für die Leber und kann das Risiko für eine Frühgeburt erhöhen. Die Wahrheit CUMARIN AUS ZIMT SCHÄDIGT DIE LEBER Stimmt.…

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- Fitness, Gesundheitstips

Ist ein Trainingstagebuch sinnvoll?

Ist ein Trainingstagebuch sinnvoll? Warum sollte man Trainingsleistungen im Trainingstagebuch dokumentieren? Dieser Artikel nennt 5 Gründe dafür, die Trainingsleistungen zu verfolgen. Trainingsleistungen im Trainingstagebuch dokumentieren Viele Sportler betreiben ihren Sport ohne Plan und Systematik, und kämpfen auch oft mit Zeit- oder Motivationsproblemen. Wenn aber ein effektives Sporttraining betreiben will, oder…

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